Opalování s dětmi: Jak chránit citlivou pokožku jednoduše

Léto, výlety, koupání, dovolené a dlouhé dny venku. Právě v tomto období dostává dětská pokožka pořádně zabrat. Je mnohem tenčí a citlivější než pokožka dospělých, proto se spálí výrazně rychleji. Dobrou zprávou ale je, že ochrana před sluncem nemusí být složitá.

Stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel a mít po ruce pár praktických pomocníků.

Proč je dětská pokožka na slunce citlivější?

Dětská pokožka obsahuje méně ochranného pigmentu melaninu a její přirozená ochranná bariéra ještě není plně vyvinutá. Proto reaguje na sluneční záření mnohem rychleji než pokožka dospělých. Právě opakované spálení v dětství může v budoucnu zvyšovat riziko poškození pokožky. Proto je prevence během prvních let života opravdu důležitá.

5 jednoduchých pravidel pro bezpečné opalování s dětmi

1. Vyhýbejte se přímému slunci v poledních hodinách

Nejsilnější UV záření bývá přibližně mezi 11. a 15. hodinou. Pokud můžete, naplánujte koupání, výlety nebo pobyt na hřišti spíše na ráno nebo pozdější odpoledne. Ve stínu bývá dětem navíc mnohem příjemněji.

2. Nezapomínejte na pokrývku hlavy

Klobouk nebo kšiltovka patří mezi základní výbavu každého dítěte během léta. Ideální jsou modely, které chrání nejen hlavu, ale i krk a uši.

3. Používejte kvalitní opalovací krém s vysokou ochranou

Mnoho rodičů udělá chybu v tom, že krém nanesou pouze jednou ráno. Opalovací přípravek je potřeba pravidelně obnovovat, zejména po koupání, osušení nebo větším pocení.

Pro děti je vhodné používat vysoký ochranný faktor SPF 50, který poskytuje velmi vysokou ochranu před UVA i UVB zářením.

4. Myslete na pitný režim

Při pobytu na slunci děti ztrácejí tekutiny rychleji než dospělí. Nečekejte, až si o pití řeknou samy. Nabízejte vodu průběžně během celého dne.

5. Chraňte pokožku i po koupání

Mokré plavky a mokrá pokožka mohou zvyšovat citlivost na sluneční záření. Po koupání je dobré dítě osušit, převléknout do suchého oblečení a případně znovu nanést opalovací přípravek.

Co sbalit k vodě s dítětem?

Pokud vyrážíte k bazénu, rybníku nebo na dovolenou k moři, osvědčil se nám jednoduchý seznam:

• opalovací mléko SPF 50
• pokrývka hlavy
• dostatek pití
• lehká svačina
• náhradní oblečení
• lehká deka do stínu
• osuška
• oblíbená hračka
• oblečení s UV ochranou

Právě kombinace ochrany před sluncem a pohodlí po koupání dělá u dětí největší rozdíl.

Praktická letní výbava, kterou využijete každý den

Rodinné opalovací mléko SPF 50

Základem letní výbavy by mělo být kvalitní opalovací mléko s vysokou ochranou. Rodinné opalovací mléko SPF 50 od Mastic Spa je vhodné pro celou rodinu a pomáhá chránit pokožku před UVA i UVB zářením během pobytu venku. Velkou výhodou je, že nemusíte balit zvlášť dětský a zvlášť dospělý krém.

Vaflová osuška s kapucí

Po koupání bývá dětem často chladno. Proto se skvěle osvědčila vaflová osuška s kapucí. Vaflovina je lehká, výborně saje vodu a rychle schne. Díky kapuci navíc pomáhá udržet hlavičku dítěte v teple. Oproti klasickým froté osuškám zabírá méně místa v tašce a oceníte ji nejen u vody, ale i na dovolené nebo doma po koupání.

Mušelínová plena 100 × 100 cm

Jeden z nejuniverzálnějších pomocníků, které můžete během léta mít. Mušelínová plena poslouží například jako lehká přikrývka do kočárku, stínění před sluncem, podložka na trávu nebo písek, osuška pro nejmenší děti, rychlá ochrana před větrem. Právě díky své lehkosti a prodyšnosti patří mezi věci, které používám téměř každý den.

Malá hračka

Tato flexibilní hračka z eko materiálu je skvělý parťák pro malá i velká dobrodružství. Vejde se do ruky, takže i do každého batůžku či tašky. Voda, písek, hlína, kaluže, tráva, nevadí ji ušpinění ani špatné počasí.

Léto nemusí být o přeplněných taškách

Po letech už vím, že děti nepotřebují desítky věcí. Stačí, když máte po ruce kvalitní opalovací ochranu, lehkou osušku a univerzální mušelínovou plenu, zvládnete většinu situací mnohem jednodušeji. A o tom léto s dětmi vlastně je. Méně stresu, více času venku a více společných zážitků.

Ať už vyrážíte na koupaliště, k rybníku nebo na dovolenou, přeji vám hlavně pohodové léto plné vody, smíchu a času stráveného spolu.

Design ala Nature