Možná to taky cítíš – léto skončilo a s ním i ta nespoutaná energie, kdy jsme pořád někde venku, máme plný diář a baví nás být mezi lidmi. Najednou je tu podzim, listí padá, dny se krátí a my sami tak trochu zpomalujeme. A víš co? Je to úplně přirozené.
Podzim venku = podzim uvnitř
Ženský cyklus se dá krásně přirovnat k ročním obdobím. A fáze po ovulaci, ta je prostě podzimní. Už nejsme tolik „venku“, spíš se stahujeme do sebe. Máme chuť být doma, dát věci do pořádku, dotáhnout, co jsme začaly. A taky si víc odpočinout.
Možná tě víc než jindy napadají otázky: Co chci pustit? Co mi neslouží? Co potřebuju, aby mi bylo dobře?
A přesně tohle je dar podzimu – možnost se zastavit a podívat se dovnitř.
Malé rituály, které dělají velký rozdíl
Podzim není o výkonu, ale o péči. Stačí drobnosti:
-
dát si teplou koupel a vypnout mobil,
-
namasírovat si obličej oblíbeným krémem,
-
zapálit svíčku a chvilku jen tak být.
Tyhle malé rituály mají obrovskou sílu. Pomáhají tělu i hlavě přeladit na jemnější rytmus.
Péče o pleť v rytmu přírody
A protože podzimní vzduch je sušší a pokožka bývá citlivější, stojí za to jí dopřát něco výživného a přírodního. Já osobně miluju řeckou kosmetiku Mastic Spa – je vyrobená z mastichy, pryskyřice z ostrova Chios, která má skvělé regenerační účinky. Pleť je po ní vyživená, hydratovaná a navíc se do ní promítá kus středomořské pohody.
Dovol si zpomalit
Podzim není o tom, být pořád výkonná a usměvavá. Je o tom umět si říct: Teď potřebuji klid. Teď je čas jen pro mě. A věř, že když nasloucháš svému cyklu i přírodě, tvoje tělo i duše ti to vrátí.
Tak si uvař čaj, zabal se do deky, natři si pleť voňavým krémem a užij si tenhle podzim tak, jak si zasloužíš – pomalu, s láskou k sobě.
Tým Design ala Nature
